在快速的现代生活中，许多人常常疲倦。实际上，理性饮食可以“刺激”身体。现在，我将带给您8个Taoist“有趣的菜肴”，这很容易做，温暖和滋养，使脾脏和胃变得舒适，精神自然而然。准备鸡肉肉的成分：鸡腿，胡椒粉，火锅，绿色和红辣椒，绿洋葱，姜和大蒜。步骤：1。准备两只新鲜的大鸡腿，去除种子，切成小块，加入切碎的绿洋葱，切碎的姜，1汤匙烹饪葡萄酒，少许胡椒粉，1汤匙胡椒粉，然后混合并混合10分钟。 2。锅中的油在锅中，加入鸡腿加热，用高火加入鸡腿水，切碎的姜和大蒜，然后加入一块热锅，用高火搅拌燃烧的香气，倒入绿色和红辣椒片中，然后均匀搅拌。制备炖鸽汤的成分：1个老鸽子（约500克），3片姜，10克气球，5个红色枣，适当量的水，少量盐和1汤匙烹饪葡萄酒。管理鸽子：询问摊位，以帮助杀死鸽子。返回家园后，请仔细检查任何剩余的羽毛，然后用干净的水冲洗它们。将肺部切入鸽子的胸部（这是粘性气味的来源），然后切断臀部和脚趾甲。扩展全文 涂抹并去除粘性气味：将其放在冷水中，然后将水放在锅中。加入1汤匙烹饪葡萄酒和2个hging剂生姜。用高火沸腾后，会有一个泡沫。用勺子清洁脱脂，然后继续煮2分钟，然后取出。再次用热水冲洗掉的鸽子，使汤更清晰。 准备炖菜：在砂锅中加入足够的热水（约1.5升），加入鲜艳的鸽子，剩余的生姜切割和红色约会。煮热后立即转向最小热量，盖上盖子和LEAve空间使汤不混乱。 在缓慢的热量中炖：保持面条汤稍微吐1小时，然后用筷子戳鸽子的腿，轻松穿透。这意味着很好。目前，加入狼莓和半茶匙的盐，再煮10分钟。永远不要提前撒盐，因为鸽子肉会刺穿木头。 将鸽子放入锅中：慢慢将鸽子慢慢取出碗汤中，请注意不要破坏皮肤。用细网格过滤杂质，将其慢慢倒入碗中，然后撒一些气球进行装饰。喝酒时，根据口味加盐，原始味道非常新鲜。 炒鸡蛋和洋葱 成分制备：3个鸡蛋，1个洋葱（中等尺寸），1茶匙淡酱油，适当量的盐，白胡椒，适当量 步： 1。洋葱治疗：剥离洋葱后，将其切割变成薄片或细丝，并根据个人喜好切割。 2。打鸡蛋：在碗中打鸡蛋，加入一点盐和白色盐以击败它们。您可以添加1茶匙牛奶以使鸡蛋更柔软。 3。加热锅并冷却油：将适当量的食用油加到锅中。油热后，加入洋葱并搅拌。将洋葱炒至略微透明和芳香。 4。加烹饪葡萄酒：如果愿意，可以添加1汤匙烹饪葡萄酒，然后继续搅拌油炸以帮助去除粘合剂的气味并增强香气。 5。炒鸡蛋：将瘀伤的鸡蛋液体倒入锅中，不要急于轻松放松，然后让鸡蛋塑造锅。鸡蛋底部略微固化后，用刮刀轻轻地将其搅拌直至鸡肉成熟。 6。弄清：添加适当量的盐和白胡椒来调节味道。当您喜欢更多的香气时，您可以添加一点淡酱油以增强新鲜SS。 7。均匀搅拌：搅拌洋葱和鸡蛋，洋葱变软，鸡蛋柔软而光滑，味道丰富。 8。放在盘子上：油炸后立即食用，放在盘子上并享用它。 准备食材：3个中型土豆，2汤匙玉米淀粉，1茶匙盐，一半的香料粉，适当量 土豆的处理：首先清洗土豆并首先将其剥落，然后将其切成大小与小手指相同的块。不要太瘦，如果不是，炸后很容易断裂。将土豆切成薄片在干净的水中浸泡10分钟，洗净淀粉ibabaw，以便在油炸时会变得更酥脆。 控制水分：去除浸泡的土豆并排干。最好在厨房里使用纸去吸水。湿土豆会将油倒入油锅中。 粉调味：将马铃薯涂在一个大碗，撒上玉米淀粉，盐和五香味粉，然后用手将它们均匀地拿来，用薄粉使每件外套都涂上，好像您在给土豆一件外套一样。 第一次煎炸：将油倒入锅中，并将其加热至60％的热（插入柔软的筷子），将土豆块放入批处理并油炸。不要将太多一个小时或一起放在一起。在中火上炸约3分钟，当您看到表面变硬时去除油。 加油甚至更清晰：在80％的热量下燃烧油温，倒入所有土豆，然后在高火上炸30秒。目前，颜色将是金色的，因此它将很快释放。此步骤是清脆的关键。 调味料：撒上炒土豆，上面撒上粉末和切碎的绿洋葱，然后将它们卷成两个锅中以进行调味。加载盘子时，放置一张吸收油的纸，将其松散地放置，看起来更有动力。 主要的ients：茄子，大蒜，小辣椒，肉 1。清洁茄子，然后将其切成均匀尺寸的小块。 2。切割后，加入一汤匙盐，然后加水和水10分钟。水紧紧后，加入适当量的淀粉并正确捡起并放在一旁。 3。放1吨淡酱油，1汤匙牡蛎酱，半汤匙深酱油，在一个小碗中少许糖和盐，然后搅拌均匀。 4。在油在锅中变热后，加入茄子并油炸直至略微金并食用。然后加入洋葱，姜和大蒜，搅拌直至变色。 5。然后加入一汤匙的豆糊，搅拌红色​​油，加入茄子，搅拌几次，最后倒入酱汁中，然后用高火搅拌，直到酱汁略带粘合剂。 狼鸡蛋花汤谷莓 所需的成分：适当的葡萄酒（根据个人口味）；适当的气球值； 2个鸡蛋； 3个红色日期（选项al）;适当数量的石糖； 500毫升水；适当数量的烹饪葡萄酒（可选）； 3片姜 步骤： 1。Maghanda成分：洗气球和红色日期，去除红色枣，打鸡蛋和切割生姜供以后使用。 2。煮谷仓和红色日期：在锅中加入500毫升的水，加入岩莓和红色日期（如果有），加入姜片，然后煮沸。 3。加葡萄酒：沸水后，加入适当数量的葡萄酒，继续煮至中降热量5-8分钟，直到葡萄酒的香气完全融入汤中。 4。加石糖：加冰，继续加热并搅拌直至石糖完全溶解。 5。打鸡蛋花：慢慢将打断的鸡蛋液体倒入锅的边缘，然后轻轻搅拌以形成鸡蛋花。注意不要大力搅拌以避免掉落的鸡蛋花。6。弄清：如果愿意，可以添加适当数量的烹饪葡萄酒来增加风味。目前，您可以调整金额根据您的味道，适当地增加或减少石糖的量。 7.煮至浓稠：继续在低火烹饪2-3分钟，以确保鸡蛋花成熟并且汤稠。 8。完成：关闭热量后，将一些气球撒在装饰中，以增加美丽和味道。服务后，您会喜欢的。 成分：新鲜虾，鸡蛋，热水，盐，蒸的鱼酱油，芝麻油，葱 实践： 1。清洗新鲜的虾，取下头部和外壳，然后选择虾螺纹，然后用盐腌制并煮葡萄酒。 2。在碗中打鸡蛋，加入1.5倍热水，搅拌少量盐，并记录两次以去除泡沫表面。 3将鸡蛋液体倒入蒸碗中，用保鲜膜盖住它，用牙签刺入几个小孔，将其放在手工艺品上，然后将其在中火上蒸8分钟。 4。取出塑料包裹，将虾放入鸡蛋液体中，用塑料盖上IC包裹，然后蒸5分钟。 5。取蒸碗，倒入蒸的鱼酱油和芝麻油，撒上切碎的绿色洋葱。 炒鸡肉和腰果 成分：鸡胸肉，腰果，胡萝卜，黄瓜，姜，大蒜，烹饪葡萄酒，淡酱油，盐，淀粉 实践： 1。洗鸡胸肉并将其切成丁，将其放入碗中，加入烹饪葡萄酒，淡酱油，盐，淀粉，然后将其磨碎并碎15分钟。 2。将胡萝卜和黄瓜切成切碎的姜和大蒜。 3。在油变热后加入锅中，加入腰果，然后用低火炸至金黄色并去除。 4。将基础油放在锅中，加入切碎的姜和大蒜，搅拌直至变色。 5。加入切成丁的胡萝卜，搅拌直至完全生生，然后加入切成丁的黄瓜并继续搅拌。 6。终于加入油炸腰果，均匀搅拌，然后加入盐分。 8道教“加油盘S“很容易运转和营养。当您感到疲倦时，您也可以为自己和您的家人做这些菜肴。通过调节饮食，脾脏和胃会更舒适，您的精神会变得更加饱满，您将面临更好的状态。