やってはいけないこと

お風呂に入って髪の毛を洗うときにやってはいけないこと。
痒かったからとシャワーをあてながらゴシゴシしてはダメ!絶対!
そうです。私は今、後悔しています。
ゴシゴシと掻いてしまったために頭皮が傷ついてしまいました。
乾かしているときからすでにもっと痒くなっているし、傷から液がでてきちゃってもう大変です。
掻いてはダメだと髪の毛をひっぱってみましたが、中途半端な刺激でもっと痒くなってしまいました。
負の連鎖は恐ろしいです。
これはもうさっさと寝てしまうしかないかなと思いましたが、寝ている間も痒いと思ったら無意識に手がでちゃうと思います。
寝ることが最大級のストレス発散でもあるのに寝るのが怖くなってしまいましたよ。